Pilates Yatağının Avantajları

1. Farklı yönlerde (yüzüstü, sırtüstü, oturma, diz çökme, ayakta durma vb.) yer çekimi oluşturmaya izin verir.
2. Sabit yüzey ve hareketli yüzey sağlar.
3. Kademesiz ayarlanabilir.
4. Hem destek hem de direnç sağlayabilir.
5. Güç ve esnekliğin yanı sıra propriyosepsiyon ve dengeyi de geliştirebilir.