Pilates Core Bed: Yağ Kaybı ve Vücut Şekillendirmede İlk Tercih

Pilates Core Bed, Pilates eğitiminde en yaygın kullanılan özel ekipmandır. Uygulayıcıların antrenman etkisini en üst düzeye çıkarmak, spor yaralanmalarını azaltmak ve başta çekirdek kaslar olmak üzere vücuttaki kasların gelişimini dengelemek için kaydıraklar, yaylar, kablolar ve halatlar gibi yapıları kullanır. Aynı zamanda gövde kontrolünü ve uzuv hareketlerinin koordinasyonunu geliştirir, duruşu geliştirir, sıkı bir vücuda şekil verir ve spor performansını artırır.
Pilates Core Bed, yayların direncini ayarlayarak hareketlerin zorluğunu arttırıp azaltabilir. Her türlü fitness insanına uygun olup, farklı kişiler için farklı antrenman yöntemleri tasarlar. Mat üzerinde pilates antrenmanı ile kıyaslanamaz. Bir saatlik çekirdek yatak eğitimi, birkaç saatlik gündelik egzersizden daha iyidir.